Odabrane namirnice operite i oljuštite. Radi boljeg sjedinjavanja sastojaka, najpre ih iseckam, u ovom slučaju, seckala sam šargarepu, bananu i štap celera na kolutiće.
Blendiranje
Prethodnu naseckanu mešavinu voća i povrća ubacite u vaš blender. Sledeći korak je odokativan: To je dodavanje tečnosti. Koliko god pića bila niskokalorična, ništa ne može imati manje kalorija , no voda, zar ne? Tako da sam u blender ubacila oko 50ml jogurta i još oko 100ml ,,aqua viva" vode.
Serviranje
Uključite blender na nekih 30ak sekundi. I gotovo! Uživajte u niskomasnom, zdravom i brzom napitku. Konkretno, uz nekoliko basket pločica(koje inače obožavam), ovo vam može biti i idealan doručak. Prijatno, javljajte ako probate :)
Sastojci
Za 1 osoba
dve komad/a šargarepe
jedan struk celera
jedna komad/a banana
50 ml jogurta
100 ml vode
3 komad/a basket pločica
Priprema
Priprema namirnica
Odabrane namirnice operite i oljuštite. Radi boljeg sjedinjavanja sastojaka, najpre ih iseckam, u ovom slučaju, seckala sam šargarepu, bananu i štap celera na kolutiće.
Blendiranje
Prethodnu naseckanu mešavinu voća i povrća ubacite u vaš blender. Sledeći korak je odokativan: To je dodavanje tečnosti. Koliko god pića bila niskokalorična, ništa ne može imati manje kalorija , no voda, zar ne? Tako da sam u blender ubacila oko 50ml jogurta i još oko 100ml ,,aqua viva" vode.
Serviranje
Uključite blender na nekih 30ak sekundi. I gotovo! Uživajte u niskomasnom, zdravom i brzom napitku. Konkretno, uz nekoliko basket pločica(koje inače obožavam), ovo vam može biti i idealan doručak. Prijatno, javljajte ako probate :)
Tagovi